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豌豆绿豆大米豆浆

用料

豌豆 20g

绿豆 25g

黄豆 30g

大米 60g

清水 适量

做法步骤

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1、各种食材称重准备好


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2、黄豆清洗干净加入杯桶中


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3、豌豆清洗干净加入杯桶中


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4、绿豆清洗干净加入杯桶中


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5、大米清洗干净加入杯桶中


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6、加入适量清水


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7、选择豆浆键 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖或者冰糖调味


小贴士

豌豆吃多了会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。不喜欢糖的也可以等豆浆温热时候加入适才可以量蜂蜜调味。我使用的这款机器具有加热功能,打好的豆浆就是煮熟的,可以直接饮用,豆浆机磨的需要煮熟后饮用


 
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